未來世界，科學家成功研究出令人體可大幅度縮小的技術，藉此減少資源損耗，而且更可有效減廢，有望可終止人類面臨的生態危機。職業治療師保羅(麥迪文 飾)與妻子奧德莉(姬絲汀慧 飾)為了拯救地球，同時利用現有的財產過更優質的生活，決定接受改造，把自己變為只有五吋高的小人類。可是計劃不似預期，保羅變成「縮水小男人」之後，一切被逼從新開始。估不到由大變小的新生活、與眾不同的新朋友；竟令他猛然醒悟在世上生存的真正目的！